白癜风的危害 http://m.39.net/pf/a_4377030.html

倩文是我一个好姐妹,结婚3年了始终没有怀孕。双方老人都着急抱孙子,一直催着他们赶快要孩子。其实这小两口也没闲着,一直努力造人,可是肚子就是不争气,始终没有一个动静。

2个人都怀疑是不是对方身体有问题不能生育,医院检查生育能力就去了3次,每次得到的答案都是一样的,双方身体没有问题。

去年的这时候,我看到倩文一脸的愁,就问她怎么了,于是她就和我说自己被家里催生娃,可是自己和老公在努力也怀不上啊。于是我就说你可能是没有计算好自己的排卵日期,与好孕失之交臂。

我说你可以这样计算一下自己的排卵日期

记录每次月经时间和周期,推算排卵日,更有益受孕。此方法适用于月经周期比较规律的备孕女性。大部分女性会在下次来月经前2周左右(12~16天)排卵,准妈妈可以根据自己以前月经周期的规律推算排卵期。计算公式为:

排卵期第一天=最短一次月经周期天数?18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数?11天

在采用此公式计算之前,准妈妈要连续8次观察、记录自己的月经周期,得出最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示排卵期的开始和结束时间。

同时男人也应该在生活上注意细节提升精子质量。男人也要做好下面几点

1、不抽烟不喝酒,抽烟喝酒者精子活力比不上没有这类爱好的人。

2、多吃一些维生素E和微量元素的食物,有抵御破坏精子病菌的作用。

3、每天开车时间不超过3小时。因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

经过我的建议,倩文重新评估了自己排卵期,去年年底如愿怀上男宝宝。

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