怀孕，对于一个女性和家庭来说，都是一件幸福得无可比拟的事情。从甜蜜的二人世界，到肚子里孕育一个小小的生命，一切都是那么神奇！

但是，很多孕妈妈在发现自己怀孕以后，总是很困惑，现在怀孕多少天了，该怎么计算呢？

大部分孕妈妈出现早孕反应以后，第一件事情就医院做早孕检查。

医院，医生大多都会询问孕妈妈，月经是否规律？这就说明一个问题，想要了解怀孕时间，和月经周期关系密切。

我们大概都听说过，月经周期不同，孕周的计算方法也不同；而且随着医学技术的发展，各种辅助生殖技术的出现，让孕周计算也似乎变得更加复杂。其实，如果你明白了计算孕周的“秘诀”，不管月经规律还是不规律，又或是自然受孕、人工授精受孕还是试管婴儿新鲜胚胎移植、冷冻胚胎移植，孕周的计算都可以变得简简单单。

第一种月经推算法

首先需要知道确定孕周的一个重要原则，那就是排卵日即为妊娠第2周，这个原则是固定不变的。而不是很多姐妹以为的排卵日就是妊娠的开始呦。

如果是月经规律的女性，月经周期在28天，末次月经第一日到排卵日的间隔刚好为14天，因此，她们的孕周就是从末次月经第一日算起。所以，当你发现月经推迟1-2天、验孕阳性的时候，已经是怀孕4周多啦。

如果是周期规律，但不是28天，只需要在28天基础上适当增减。比如月经周期为35天，那么按照28天规律算出孕周天数，减去7天就是实际孕周了。

赵医生提醒孕妈妈：如果月经不规律（月经周期推迟）的女性来说，末次月经到排卵日的间隔时间不等，如果还以末次月经第一日为起点来计算孕周的话，到排卵日的孕周则会大于2周，那么推算的孕周大于实际孕周。这也是容易误导，认为血β-HCG值偏低、或者孕囊、胚芽发育偏小，胎儿发育落后的原因。

第二种超声推算法

还有一部分孕妈妈，她们因为月经紊乱往往不清楚自己的排卵日，因此这个计算方法不太具有可操作性。

那么孕周的计算就要以来早期B超检查，胎儿孕周=头臀径（或胚芽长度）（cm）+6.5。例如超声显示胎儿的头臀径（CPL）为7mm，那此时的大概孕周就是0.7+6.5，也就是7周多一点。

如果超声检查提示还未出现胎心胎芽，仅有卵黄囊，可以根据，胎儿孕周（天数）=(孕囊长径mm+孕囊短径mm）/2+30天，进行简单估算孕周。

第三种监测排卵法

部分孕妈妈，月经不规律，不清楚自己的排卵日期，但是备孕期间有进行监测排卵。可以3天或7天复查一次血β-HCG，如果早孕期血β-HCG的翻倍情况正常就不需要担心。也可以根据HCG值参考范围，估算孕周。不过因相同孕周HCG值范围差异较大，结果仅供参考。

第四种辅助生殖孕周计算

前面自然妊娠的孕周计算方法大家比较好理解，但是辅助生殖技术妊娠的孕周计算对于绝大多数人来说是盲区。其实还是按照孕周计算的原则，你只要找到相对的排卵日，一切问题都迎刃而解了。

例如人工授精或者试管婴儿的新鲜胚胎移植周期，人工授精的当日或者取卵当日就可以看成是排卵日，在这个日期往前推算14天就相当于末次月经的第一日，即计算孕周的起始时间。当然，如果这个推算出的末次月经日期和你的实际末次月经第一日相差不超过七天，也同样可以用实际末次月经的第一日来计算孕周。

试管婴儿冻胚移植孕妈会感到困惑，取卵日距离她们胚胎移植的时间都超过至少一个月了，那该怎么办？其实你只需要知道自己移植的是第几天的胚胎就可以计算孕周了。

如果你移植的是第3天的胚胎，那么排卵日相当于胚胎移植日往前推3天，末次月经第一日即为胚胎移植日往前推3+14（17）天；如果你移植的是囊胚，那么排卵日相当于胚胎移植日往前推5天，而移植日往前推5+14（19）天即为末次月经第一日了。同样，如果这个推算出的日期和你的实际末次月经第一日相差不超过七天，也同样可以用实际末次月经第一日来计算孕周，不需要纠正预产期。

推算出末次月经，也就可以推算出预产期了，预产期的计算就是在末次月经第一日的月份上加上9（如果加9超过12则改为减3），日数加7。例如，末次月经/推算的末次月经第一日是公历年3月5日，预产期应为年12月12日；若末次月经/推算的末次月经第一日是公历年10月25日，预产期应为年8月2日。

这样，你学会推算怀孕的时间了吗？如有疑问，可以评论区留言哦！