月经失调可能是困扰很多女性的问题。

本来月经就已经够麻烦的了，要是再加个失调，这就是把人逼疯的节奏。

上线大医生：医院妇产科副主任医生

今日探讨：月经不调

播出时间：3月27日21:00—22:00

讲月经不调之前，首先要搞懂什么是正常的月经。

简单来讲，月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。

出血的第1日为月经的开始，相邻两次月经第1日的间隔时间，称为一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，一般为2-7日，多为3-5日。

什么是月经不调？

跟正常的月经相对比，月经不调基本表现为以下几种：

月经过少

周期延长

周期缩短

月经不定期

月经过多

月经稀发（每年少于8次）

病理性闭经（不是正常绝经，而是疾病导致的）

月经不调怎么办？

青春期或绝经期的轻度月经失调一般不需治疗，怀孕后停经也是正常现象。因此，这两种情况不需要特别处理。

但其它原因导致的月经失调，可以根据病因进行如下处理。

有原发性疾病的，治疗潜在疾病。

如因子宫内节育器造成的月经不调，可改变节育方式。

因过量运动或精神压力过大造成的月经不调，改变生活方式，适量、合理地平衡运动和休息。

因青春期或更年期激素激素水平变化造成月经不调的，需要咨询医生是否进行激素疗法。

月经周期短的人老得快？

总有人说，女人一辈子排出来的卵子数是固定的，大约就四百多颗吧，排完就没有了。如果经期短，很快就没了。

其实，完全不用担心，女人一生中，排出的卵子数目却是固定的，这点没错。但是，并不是说卵子排完就没有了。

其实，在卵巢中存在着大量的始基卵泡，就像青年团预备役一样，这些始基卵泡是卵子的后备力量。

虽然每个月经周期只排出一颗卵子，但是，每个周期实际被招募起来的卵泡却有好几个。最后只有一个能成为优势卵泡、达到成熟、排出卵子，其余几个，就都自行退化了。

因此，如果你的月经周期比别人稍微短那么几天，大可不必担心自己会因此而过早衰老。

经期真的不能吃巧克力、冰淇淋嘛？

经常有人会说，经期不能吃巧克力、冰淇淋、也不能用冷水洗手等等……

事实真的是这样嘛？

其实，这个看个人情况就行。如果吃了不舒服，就不要吃，如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃。

对于正常人来说，最关键的是自己舒服，不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。

(来源：健康时报、丁香妈妈)

今日大医生

林坦

医院妇产科副主任医生，是中国医药教育协会生殖内分泌专业委员会更年期教育培训中心委员，福建省妇产科协会妇科内分泌学组委员，从事临床妇产科工作24年，临床经验丰富，擅长腹腔镜手术、宫腔镜手术、不孕症、痛经、月经异常及各种妇科内分泌疾病的诊治。

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