很多备孕的女性朋友都有监测排卵的经历，但多数女性对于排卵并没有很深入的认识，不能掌握时机，导致备孕不成功。

小编不只一次提到过监测排卵对于备孕的重要性，毕竟只有卵子排出的那几天才有受孕的可能性。

成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一构成称排卵。

监测这一过程即为排卵监测。

如何监测排卵？

监测基础体温

基础体温是指女性朋友早上刚刚醒来，未进行任何动作时测得的体温，因为女性的基础体温会随着月经周期而变动，所以根据测得的结果可以相对准确的确定排卵日。

睡前将体温计放在床头，睡醒后立即进行测量，将测得的结果记录下来，最好能绘制成曲线图，这样更能直观的看出体温变化。一般排卵期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。

2

观察宫颈粘液

在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前，随雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。

3

超声显像监测（B超）

这种方法适用于月经不调或不孕的情况，一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

4

排卵试纸检测

目前市面上出售有测排卵的试纸，可以买来自行测试。将试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。此法需要连续多次检测。

用干燥洁净的容器选取每天上午十点-晚上八点之间的某一固定时间点收集尿液，观察和纪录测试期间检测线色度的变化，如果出现两条红线，则表明正处于排卵期。

这四种方法各有利弊，备孕夫妻可根据自身情况进行选择。祝福备孕夫妻都能快孕优生！

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