一、测量基础体温，每天早上睡醒起床前先测量基础体温，并把每天的基础体温描计在体温单上，排卵后体温会略升高0.2℃。

二、排卵试纸，需要通过月经周期先大概推算一下排卵期，如果平时月经规律，周期28天，排卵日一般是下次来月经之前的14天，测排卵试纸可以提前1-2天测试，每天早晚各测一次，若测到明显的两条线，提示已到排卵期。

三、B超监测排卵，这是生殖科医生经常建议备孕夫妇采用的方法，也是能比较准确监测到排卵时机的方法。因为这样可以准确的知道排卵的时间、排卵时卵泡的大小、排卵时内膜的厚度和形态。

那么，监测排卵从什么时候开始呢？

一般根据在月经周期决定，如果月经周期是28天，可以从月经第9-10天左右开始B超监测，观察卵泡直径的变化，在早期卵泡生长发育较慢，一般卵泡直径平均增长约1.2mm；后期卵泡生长发育较快，卵泡直径平均每天约增2-3mm，医院的间隔时间也会根据这个而定。通常认为卵泡生长至18mm以上时卵泡已成熟，可根据情况考虑是否注射HCG，促进卵泡进一步成熟、破裂。当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。卵泡从小到大，逐步生长，一直到监测到卵泡破裂，这是一个完整的卵泡生长发育周期。