月经不调的女性是没有办法计算排卵期的，可以通过观察白带，基础体温的测定，排卵试纸的测定，B超下排卵监测，来确定排卵期

　　意见建议：月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3-5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。如果月经周期不规律，排卵时间也易变更，建议使用排卵试纸测试，医院监测排卵较准确。

　　在月经期前7天和后8天为女性生理的安全期,即为非排卵日期，除此之外有可能怀孕。

　　意见建议：安全期是多数人用来避孕的一种计算方法。距离月经时间越近越安全。

　　一星期来大姨妈，这个可能是吃紧急避孕药导致的。紧急避孕药对身体有较大的影响，会影响人体正常的内分泌导致月经不调，一般在几个月经周期之后会慢慢好转。

　　意见建议：建议暂时不要担心，可以多休息，对症使用一些调经的中成药，可以服用一些维生素C，减轻紧急避孕药的副作用，以后注意服用紧急避孕药的频率。

　　如果你已经绝经了或亲戚朋友和你一样，建议锻炼私密瑜伽月经回潮不是梦。真实有效