尿酸高是生活中一种常见的情况，有许多人都会有这个问题，虽然尿酸高并不会对人体造成太大的伤害，不过如果没有及时处理的话，后果也是比较严重的，会引起一些身体问题。而想要控制尿酸就离不开饮食的调理，有许多食物都有排尿酸的作用，下面就来看看有哪些食物吧。

吃什么降尿酸最快？

首先大家可以吃猕猴桃，猕猴桃是一种常见的水果，它的营养价值很高。猕猴桃里面有多种对人体有益的营养成分，尤其是维生素，猕猴桃里面维生素C的含量非常高，而这种物质对促进或者溶解尿酸有很大的帮助。并且猕猴桃里面还有大量的钾元素，这种物质也能够促进尿酸排出体外。

其次就是黄瓜，黄瓜是一种低嘌呤的食物，并且里面还有大量的维生素B以及维生素C，这些物质都对降低人体内的尿酸水平有帮助，并且对肾脏还能起到保护的作用。并且黄瓜皮也富含营养，大家可以带皮吃黄瓜，最好把黄瓜在盐水中浸泡十五到二十分钟再吃，这样能够消除农药残留。

然后大家还可以吃薏米，薏米是一种常见的食物，里面有大量的膳食纤维，而这种物质能够很好的促进肠胃的蠕动。并且薏米还有利尿的作用，吃薏米能够帮助人体加速排出尿酸。因此，如果大家想要降低尿酸的话，可以适当的吃一些薏米。

最后就是番茄，番茄相信大家都不陌生，它又叫西红柿，是一种常见的食物。番茄的营养丰富，里面有多种营养成分，经常吃番茄的话能够有效地降低嘌呤的含量，并且还能够增加血管的畅通性，从而减少尿酸在血液以及关节里面的沉积。

尿酸高不能吃什么食物？

首先尿酸高的人最好不要吃菠菜，虽然菠菜里面的嘌呤含量并不高，不过菠菜里面有大量的草酸，而这种物质在进入人体中，会降低血液的酸碱度。并且多余的草酸会通过尿液的形式排出，而大家都知道，尿酸也是通过尿液排出的，所以这样就会降低尿酸的排出量，从而使尿酸含量升高。

其次就是不能吃香菇，香菇是一种常见的食物，它的营养价值很高，不过大家要注意的是，尿酸高的人不能吃香菇。这是因为香菇是一种高嘌呤的食物，吃香菇的话就会导致人体内的血尿酸值升高，这样容易导致身体出现问题。

最后就是不要吃紫菜，紫菜也是大家生活中会经常见到的一种食物，通常紫菜都会被人用来做紫菜汤，而尿酸高的人不能吃紫菜。这个原因与上面的香菇相同，紫菜也是一种高嘌呤的食物，所以尿酸高的人尽量不要吃，或者少吃紫菜。

总的来说，尿酸高对人体有害，所以大家要及时的调理，在生活中要注意饮食，可以适当的吃一些上面几种能够降尿酸的食物。不过要注意的是，菠菜、香菇等食物最好不要吃，否则可能会升高尿酸。

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