有些女性朋友因为不孕或月经不调，在进行连续数月(超声)监测卵巢排卵时发现，始终只有一侧卵巢在排卵，另外一侧似乎在冬眠。这是为什么呢?

正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。

具体而言是两侧卵巢轮流工作，(一侧卵巢)工作一月，休息一月，另外一侧(卵巢)则先休息一个月再工作一个月。

平均一侧卵巢一年工作六个月，休息半年，有点类似在海上远洋船上的海员，出海一趟半年，下船休息4-5个月。

双侧卵巢的工作态度和积极性是毋庸置疑的，但是如果出现下列两种情况时：卵巢负轻伤(如轻微盆腔炎或附件炎)或卵巢上级出了问题。

如突然出差外地，或是遇到重大考试复习等，此时大脑处于应急状态，从而引起下丘脑-垂体功能紊乱而失去对下级卵巢的正常指挥能力。临床上会发现，该来的月经不来了，一个月后，月经又恢复正常。

长期中度或重度盆腔炎或附件炎，直接破坏卵巢功能。

一般情况下两侧附件炎症程度轻重不同，附件炎严重的一侧，其卵巢功能会先衰退，而另外一侧则勉为其难进行功能代偿。

也就是说一侧卵巢从此无法再产生卵泡或不再有成熟卵泡形成并排卵，而另外一侧卵巢，还需要在休假期间加班工作，来满足人体正常需求(每月排卵行经)。

这就是前面所述的代偿。一旦这一侧卵巢疾病加重，不能完成加班任务，临床就会出现月经稀发，甚至闭经。

长期大量超负荷的工作，一方面，会引起下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱，另一方面会造成卵巢缺血缺氧，会直接导致卵巢衰退或卵巢早衰。

对于女性朋友来说，如果卵巢保养得好的话，就可以使整个人看起来比较有精神，皮肤也会非常有弹性，整个人看起来是健康同时非常有活力。

其实对于女性朋友来说卵巢保养是很简单的，养成健康的生活方式，戒掉一些可能会影响卵巢健康的习惯，做一些必要的卵巢护理，就可以达到卵巢保养的目的。

1、根据自己的体质特点保养卵巢

中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中一些人为了保养卵巢，盲目服用一些对卵巢有好处的补品，反而会引起补过头的问题，使卵巢更不健康。

2、保持乐观情绪

用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张、抑郁，而这些情绪也都会影响到卵巢的健康，因此日常生活中要注意保持身心健康，避免过度劳累。

3、注意科学的饮食

女性日常要多补充植物雌性激素、维生素、蛋白质和叶酸，尤其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康。

4、保养卵巢还要顺应生理期

生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学保养的话，那么就能有利于卵巢的健康。

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