对于月经周期28-30天的女性，优势卵泡从月经周期的第6-8天开始发育，您可以在月经周期第11-12天初次监测之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间。

通常每个周期B超监测的时间为3-4次，具体时间为：

最大的卵泡直径10mm时，下次监测时间间隔为6-7天；优势卵泡直径10-12mm，下次监测的时间间隔为3-4天；优势卵泡直径13-15mm，下次监测的时间间隔为2-3天；当优势卵泡直径16mm以上时，下次监测时间间隔为1-2天。

自然周期基础体温上升后，B超监测卵泡消失或塌陷，表明已经排卵。促排卵周期，在卵泡直径18-20mm时，表明卵泡已经成熟，可以注射HCG，48小时后观察是否排卵。

当优势排卵发育成熟至直径18-23mm，自然周期可以自测基础体温，升高0.5°C（大约36.7°C以上）后复查B超，观察是否已经发生排卵。

如果到周期的第20-25天左右，仍然没有观察到优势卵泡，可以视为无排卵周期，需咨询医生明确进一步的处理。

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