饮食方面一直是很多人绕不开的一个话题，不能吃这不能吃那已经成了很多人谈之色变的事情了，那么真的有这么恐怖吗？得了肾结石很多东西都吃不上了？当然不是，今天给大家详细的说下饮食这方面的问题，以及提供一些建议，让大家多吃一些有利于排石的食物，对预防结石能起到比较好的效果。

1.多吃黑木耳

多吃黑木耳的原因是因为它含有比较多的矿物质，能对很多种结石发生化学溶解反应，让结石慢慢的分散，然后和尿液排出体外。

虽然说黑木耳有这作用，但并不是说靠它结石就没了，这个不是这么理解，它只是辅助的作用，并不能起到主要的作用，长期吃可以预防，减缓结石问题，也可以预防血栓，护肝作用。

2.多吃含钾食物

多吃一些含钾食物也有作用，能预防结石的形成，像很多蔬菜，水果，香蕉中都富含钾离子，少吃一些精制食品，不利于结石预防。

3.多吃蜂蜜

每日养成喝适量蜂蜜的习惯非常有助于养生以及预防结石。

4.多吃利尿水果

这个和多喝水道理一样，主要就是增加排尿次数和量，像很多水果都有利尿作用，如西瓜啊，梨这些，还有其它水果都可以，多吃水果能摄取水果中的柠檬酸，减少草酸钙结石的形成机率。

以上这些都是比较常见的东西，大家要养成习惯，而不是吃一天，不吃一天，这样是不行的，做什么事情都要持之以恒才会有效果，要不然是不会有什么太大改善的，同时有肾结石也要及时的清除，像肾结石秘方就非常好（萧化民结石秘方轻松化除结石不复发，点此查看全文），能够以小代价解决大问题。

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