从备孕到即将卸货，整个孕期来说相对轻松。前期没有孕吐，怀孕5个月的时候还在做普拉提及椭圆仪。7个月陪家人逛街日行2万步soeasy，孕晚期没有腰酸背痛没有便秘没有耻骨疼，除了偶尔睡眠多梦，一切都太顺利了。

总结了一些从备孕常见问题及对策，希望对备孕妈妈和准妈妈们有些帮助。

关于备孕：

这次怀孕是计划之中的，敲定了属相和星座，然后开始造人计划。因为我跟老公长期以来一直有健身的习惯以及良好的作息和饮食，本想顺其自然，后来考虑了一番，为了宝宝的健康还是去做了孕检，另外一方面也是想了解一下自己的身体情况，适当补充微量元素以及叶酸。

由于我是个计划性很强的人，希望一些重大决定在自己的掌控范围之内，在要娃这件事，我也要高效（捂脸）。所以调理身体三个月之后在某宝买了排卵试纸，提前研究了试纸的用法，在经期结束后开始使用，直到出现强阳（具体可以参考小红书‘排卵试纸使用’），医院监测排卵（监测排卵是采用的是阴式B超，无需憋尿排队，医生开了单子就可以做），全程大概20分钟就搞定了。医生告诉我有一颗卵泡已经发育成熟，24小时之内就会排卵，因为只有一颗成熟卵泡，所以基本上排除了双胎的可能。

第二天早上又测了一下试纸，显示从强阳转弱，说明卵泡已经排出去了，后面就等待着床好了。

关于着床，每个人的反应不同，有人会轻微出血，有人感觉肚子有类似姨妈痛，我属于皮糙肉厚的那种，什么都感觉没有。

不过等待着床这几天我也没有去健身房锻炼，基本上下班就回家躺着，具体什么原因也说不清，可能是因为懒吧。闺蜜给我买了西柚，要我每天吃两个，说是帮助着床，具体什么原理我也不明白，不过刚好我也喜欢吃西柚，所以也就吃下了。

提前在某宝备了可丽蓝验孕棒，这款据说是验孕棒中的爱马仕，虽然有点贵，但反应特别灵敏。等到第7天，我就测出怀孕2-3周了。（因为怀孕周期是按照末次月经来计算的，不是按照排卵的时间，所以显示的时间比较长）

说实话，得知怀孕的那一刻我很平静，因为一切仿佛都是意料之中的。倒是某人当时在出差，我打电话告诉他的时候，他激动的说话结巴，只会不停重复一句“吃点好吃的，要贵的要贵的。”现在想起来，还觉得很搞笑，哈哈。

总结：针对本次备孕，强烈建议以下几点：

1、很多人刚结婚身上还有独身子女的陋习，恋爱不比结婚，刚过日子的小两口必定要经历磨合的阶段，所以非常不建议一结婚就要宝宝（除了意外怀孕）。不要总拿年龄到了，必须生娃了，再不生就高龄产妇了，这些话来说服自己。生娃不比结婚，与其生下来后悔，还不如想清楚了再做决定，本着对自己负责的态度，还是建议两人磨合好了之后，再开始造人计划，这样的话对于女方来说整个孕期也会是相对愉悦的，男方也做好了当爸爸的心里准备，能够提前尽到照顾女方的责任。

2、虽然现在顺其自然或者意外怀孕的人非常多，但其实在孕期不稳定的前三个月自然流产的几率也非常大，这些流产的原因大多跟胚胎本身的质量有很大关系。为了避免这种情况，还是建议在要宝宝之前一定要科学备孕，科学备孕包括：规律作息，健康饮食，适量运动以及去做孕检。一定要把自己的身体调整到最佳状态再去要宝宝。同时如果有健身习惯的你，一定不要放弃健身，加强腰背、腿部以及盆底肌的肌肉，到了孕晚期，你会发现有惊喜哦。

3、一旦得知怀孕，一定要保持平常心。前三个月宝宝在肚子里跟麻麻是没有互动的，甚至如果没有孕反的情况下你甚至感觉不到怀孕了，你总会想，我的宝宝还好着吗？要不要去做B超？会不会流产？这时候千万不要焦虑，也一定不要在网上乱看各种别人写的经历。宝宝的生命力很强的，只要只要你没有腹痛和流血，就不要去管，该干啥干啥去。