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怀孕到生产，跨越了36~~37岁！

走过这一趟孕育之旅，渐渐地对年龄与怀孕之间的纠葛有了些许客观的了解。对于易孕体质的宝妈，可能会省去一些煎熬，心理上也会少一些焦虑，更多的是意料之中或之外的喜悦。对于不那么容易盼得开花结果的女性，孕育的旅程会相对漫长，心里的焦急也会多一些，更多的是继续等待还是暂停放弃的纠结。

怀孕这件事儿，易与不易，所伴生的辛苦和风险，只有女人才是那个真操实练的践行者。备孕也好、孕期也好、生产也好，请努力以冷静、理智、科学的态度对待自己的身体状况，没有任何事物可以和自身生命放在一个天平上去衡量评判，母体安好，才是小生命生根发芽、茁壮成长的根基。

孕前检查，充分了解自己的身体。

这可不是一个人的事儿噢，夫妻俩要手拉手一起去，全面了解自己身体状况！女性常规检查项目：血常规、尿常规、激素六项、AMH（抗缪勒管激素）检查、生殖系统检查、肝功、优生四项、凝血四项、甲功、心电图、胸片、B超，大概记得这些项目（如这些检查结果均OK，可能会补充输卵管造影检查）。医院流程不同，有些可以当天挂号当天做，有些需要先预约，还有一些检查限定特定生理期（如排卵期、经期或非经期），医院。

经验一：先挂妇科（医保），把可以做的备孕检查都做了。可以带着半年内的体检报告或相同检查报告，可免去一些重复项目（医院是带着半年内体检报告去的）。经验二：尽量选择特定生理时间的上午挂号，医院，遇上要求空腹检查的项目可以当天做了。比如经期2~3天，空腹抽血检查激素六项和AMH。经验三：缴费之后的检查单一般有效期为3个月，可先开出单子，再找方便时间去检查（比如，这个月开好单子，下个月排卵期去做B超），可以缩短等待期。经验四：孕前检查和医院尽量统一，避免出现检查结果不互认、重复检查的情况（费钱又费时间）。经验五：常规检查挂普通号即可，不需要次次检查完都挂专家号看结果（除非遇到亟待治疗的病情），所有检查结果出来之后，挂专家号，评估孕育条件，如自然受孕有障碍，医生会给建议是否挂生殖科咨询。经验六：如自己想要监测排卵情况（B超），可优先选择医院（人少、排队时间短），监测结果也具有参考意义。经验七：提前看牙科，如有智齿、虫牙等，备孕前几个月要处理好，拔牙要打麻药。

备孕期间，理性对待且养好身心。

理性对待，一切以自己身体状况为优先，冒着生命危险孕育新生命的自我牺牲只有在电视剧和电影里才显得那么伟大，现实生活中的这种“牺牲”只能给生育自己的父母留下无尽的伤悲，不会有其他人感激你。适当锻炼，不是说一定要练出肌肉，但孕期一定会长胖，可以预想一下能接受自己多胖的模样。补充叶酸，男女均需（自己和队友吃的是爱乐维，托人从澳洲寄回），产检时医生说这个叶酸可一直吃到哺乳期，目前母乳喂养快3个月了，叶酸保持一日一片。信息搜集，医院建档时间（北医、协和、医院建档时间非常抢手），综合考虑离家近、医资力量等因素，医院可以考虑。

确认怀孕，及时建档且养好身心。

确认怀孕结果，在家自测出现二道杠之后，去医院抽血、B超。及时建档，医院验血、B超报告，医院登记（填表、在线心理测试等），领取粉蓝本（粉色是母亲的，蓝色是宝宝的），然后医院建档（北大妇幼挂产科普通号，医生查看全部检查结果，如有过期或遗漏的，会让补充，自己补做了个骨密度检查；挂号窗口买档案袋，去产科特需门诊处办理建档手续）。产科建档分特需号和普通号，大家医院情况而决定。办理生育服务单，到目前所居住地社区居委会办理，居委会要求第五个月之后办理（确保胎儿已进入平稳期），北京市目前已开通线上申请，具体可先咨询一下社区居委会（京籍和非京籍有区别）。头三个月保密，不管有没有科学依据，反正头三个月连家里人都没说，也是因为年龄大了，担心不稳定因素会多一些。孕吐，每个人情况不同，一样的是孕吐会很难受，吐完了一定要补充食物，别饿着别过饱别重口味，对自己管用的是白水泡柠檬、冰镇苏打水、一块钱的冰棍（不能吃贵的，吐）、西柚，馒头和饼子泡醋（第16周孕吐自然消失）。

怀孕期间，按时产检且养好身心。

产检挂号，北大妇幼产检需办理就诊卡（挂号和查看报告均用



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