众所周知，女性排卵期间同房，命中率会比平常高得多。那排卵日该如何测定？

来，医院不孕不育科主任李颖教你三大招，轻松搞定排卵监测！

基础体温测定

女性的基础体温在一个周期内，随着排卵呈现规律性的变化。

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图示，排卵日后，基础体温会上升0.3~0.5度。这是因为排卵后，由卵泡形成的黄体能合成雌激素和孕激素。激素作用下，子宫内膜增厚，为受精卵着床准备温暖的子宫，基础体温上升。

那什么是基础体温，测量时有哪些注意事项？

基础体温就是每天睡醒，不做任何事，直接测量出来的体温。

基础体温的变化很大，稍有运动都会改变，建议将体温计随手可拿的地方，由你的另一半每天早上醒来就放在你的舌头底下5分钟进行测量。

医院

不孕不育科主任李颖

注意！是舌头底下，不是感冒发烧夹在腋下的那种测温。因为受室内温度的变化，腋下测温准确度相对较低。

基础体温测定排卵操作简单，无需花费。但基础体温容易受到睡眠情况、身体状况、是否吃药等情况的影响，所以建议你可以与下面的黄体中期性激素测定一起做。

其实也就是用尿排卵试纸测尿液。

我们知道，卵子是呆在卵巢里面发育成熟的。但就像植物需要养分一样，卵子的成熟也需要养分——黄体生成素（LH）。

黄体生成素存在于血液中的同时，还随身体代谢进入尿液。当血液中的黄体生成素达到高峰时，尿液中的也会达到高峰。这时用尿排卵试纸测尿液，显示阳性，就是排卵了。

小技巧：

但每个人的身体情况有所不同，不是每个女性都会在月经中期排卵。曾经便出现过这样的情况，连测了6天依然没有阳性的结果。

其实

排卵监测最准确的方式

还是B超监测

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通过B超监测，两侧卵巢是否有优势卵泡，优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度，哪侧卵巢排卵等都可一清二楚。

如通过B超监测发现优势卵泡已经长到18mm~22mm，这种情况下，安排第二天和第三天同房（48小时），命中率更高，好孕来得更快。

监卵流程如下：

月经第12医院→B超观察卵泡发育情况→掌握排卵时间。

排卵监测福利

助你好孕快人一步

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