在我们妇科及妇科内分泌疾病的诊断过程中，基础体温的测量时非常重要的，通过测量基础体温，我们可以了解自身的排卵日期、卵巢功能、黄体功能，是否受孕等，但是如要进行疾病诊断，一般是需要连续监测3个以上的月经周期，才能有较为客观的结论。那么如何测量基础体温呢，其实方法很简单，但如果要精确的测量就需要一定的技巧。

每晚睡觉前把体温计准备好，保证水银柱在35摄氏度以下，放在床头伸手可及的地方。早晨起床后，立即将体温计放于腋下或舌下，5分钟后拿出来读数，并将结果记录于提前准备好的体温曲线图表上，要注意的是，测量前不能大小便，不能进饮食，甚至不能起床及说话，这些行为都可能会对基础体温产生影响。

如果早晨测量体温不方便，也可以选择在一个相当固定的时间测量，但是在测量前30分钟内不能进行运动，进食冷热食物。如在测量当天出现感冒、发热、腹泻、饮酒等其他影响体温的情况，必须要标注说明。如测量当日发生特殊时间，如性生活、情绪异常等也要记录。这样我们才能得到较为准确的信息，协助我们进行情况的判断。

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