正在积极备孕的准妈妈们一般都迫切的想知道自己这个月经周期究竟有没有排卵，但是如何才能知道呢？

监测排卵有很多种方法，常用的主要有基础体温测量、血尿激素监测、宫颈黏液评分、B超监测等。下面对各种方法做个简要介绍。

1.基础体温法（BBT）：充足睡眠后晨起，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

正常育龄期女性的基础体温呈周期性变化。排卵后在孕激素的作用下，基础体温升高0.3～0.5℃，约持续两周。没有排卵的周期因缺乏孕激素基础体温不升高。

该方法花费低，操作简便，但是一定要测到基础体温才准确哟。

2.血尿激素监测法：排卵前24-36小时血液和尿液中促黄体生成激素(LH)达最高峰，通过测定血或尿中LH峰出现的时间，以预测排卵时间。常用LH试纸监测（如下图示）。

这个方法简便易行，但只能预测排卵时间，不能准确的确定排卵时间。

3.宫颈黏液平分法：排卵期前后，随着卵泡生长发育，体内雌激素升高，宫颈粘液含水量增多，清亮呈蛋清状，粘稠度小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状，可达10厘米。临床上可以根据宫颈黏液的性状、量、拉丝度、结晶、宫口扩张情况等评分，一般8分以上认为适合受孕。

该方法简便，一般有经验的女性可以自己判断排卵期，但是只能预测排卵。

4.超声监测法：超声监测能连续动态地观察卵泡，了解卵泡发育和排卵的全过程，还能确定是否排卵。一般卵泡长到18-23毫米左右即认为成熟，但个体差异明显，需根据月经周期和激素水平综合判断。

超声法是监测排卵的最准确方法，医院实施。

通过上面的简单介绍，大家对排卵监测有了一定的了解吧，有些是自己可以在家使用的哦。不过还是建议大家，助孕过程中一定还是要按照专科医生的医嘱进行监测，在专业意见的指导下进行诊疗，掌握好排卵时机，早日受孕！

祝大家好孕！

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