生活中尿酸高的人却越来越多，如果这些尿酸不能及时的排出体外，会导致关节出现痛风的症状，而且关节会非常疼痛，严重影响着人的健康。当偶尔查体的时候突然发现血尿酸值偏高，这种情况下一般并不会感觉到身体有任何不适，因此并不容易引起重视，但更多的高尿酸人群会并发痛风、高血压、糖尿病、高血脂、冠心病甚至肾脏等诸多问题。

尿酸高别光吃药，坚持每天吃点它，排出尿酸，痛风“不骚扰”

西红柿

西红柿这种蔬菜其中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养元素，这种物质可以起到一定的抗氧化，在平时常吃一些西红柿，其中的维生素P，还可以疏通血管，从而起到降低尿酸的效果，远离痛风疾病困扰。

蒲公英

蒲公英也是药用价值非常高的一种中药材。在平时经常用蒲公英的根部来泡水喝，能够起到很好的利尿消肿的作用，还能够预防痛风，保养肾脏。

冬瓜：冬瓜的含水量是非常高的，甚至达到了96%，在蔬菜当中可以说是“首屈一指”，经常吃冬瓜是可以增加体内的尿液的，通过利尿的方式，让多余的尿酸在体内进行排出，从而达到了降低体内尿酸的效果。

莲雾全身上下都有着很多的水分，经常吃它的话可以利尿，也能够很好的降低尿酸。莲雾还含丰富的粗纤维和膳食纤维能够促进肠胃道的蠕动，能够助消化。

折耳根也叫鱼腥草，因为散发鱼腥味一样的味道而得名，因此很多人不爱吃。折耳根的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成，进而有缓解痛风的效果。

栀子花栀子花泡茶喝，它具有很好的清热泻火、利尿消肿的功效，能够有利于促进体内垃圾和毒素的排出，这样也能够将体内的尿酸悄悄的排出去，痛风也悄悄的远离你。