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胚胎移植是试管婴儿到达成功前的最后一步,也是最关键的一个步骤，各位姐妹们在经历了一系列紧张的超促排卵治疗和痛苦的取卵手术后，来到这一阶段时，承受的心理压力最大。

1移植后卧床

这一条，小美敢说起码80%的人都打算这么干的剩下20%是完全不敢动，14天基本全都躺在床上，甚至不敢洗澡洗头，连吃饭都要在床上解决了。

其实，移植后卧床真的是最最不可取的。

胚胎是比灰尘还小的一粒宝宝种子，需要借助显微镜才能看见，因此，不会因地球引力导致移植胚胎位置改变或丢失。

此外，长期卧床，影响血液循环，容易导致您出现血栓形成，如果血栓脱落可能会造成致命的栓塞，危及生命。

所以，苦口婆心再劝你一句，千万别再移植后卧床了，还不好？没事出来走两步！

2胡思乱想

移植后的日子里，很多人神经过度紧张。我曾经遇到过一对夫妻，某天早上婆婆在厨房洗碗时打碎了盘子，她一听到声音就开始担心这是个不详的预兆，总觉得打碎盘子预示着她胚胎着床可能会失败，在接下来等待验孕的日子里，她经常神色抑郁，晚上睡不着觉，哪怕是在亲戚朋友的开导下她依旧惴惴不安。

要知道，精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。精神紧张、焦虑、抑郁对姐妹们都是没有好处的。所以放轻松点，均不见很多患者姐妹乐呵呵啥也不烦神，反而一次成功，没事学学她们真的挺有用的呢。

3不敢动怕胚胎掉出来

移植之后，有些姐妹不敢随意活动，害怕上厕所时胚胎会掉出来，不敢大小便。害怕侧着睡觉胚胎会流到别的位置引起宫外孕.....

其实你们的担心小美理解，但是真的多余了。

第一：子宫是封闭的环境，胚胎不会从子宫里流出来。

由于子宫腔的前、后壁平常是自然地贴合在一起的，并且子宫一般还稍微向前或向后屈曲，当移植导管将胚胎注射到母体子宫后，胚胎会被子宫内海草状的丝带挂住，进而用子宫的黏液黏住，在移植结束后抽出移植导管，子宫的前、后壁又很自然闭合，使胚胎停留在子宫腔内。

其次，子宫和尿道口是两个完全不同的器官，胚胎是移植进入子宫的，而小便是通过尿道口排出的，这二者完全没有关联，所以女性朋友不需要担心胚胎会随着小便流出体外。

最后，正常妇女子宫腔的前、后壁平常是自然地贴合在一起的，并且子宫一般还稍微向前或向后屈曲，并不是像倒转放的葫芦那样，里面有什么东西都会直掉下来。

4天天验孕

更是有很多人刚移植三四天就开始用早早孕试纸验孕，有的一大早起来测了，下午继续测，测不到得就开始各种悲观，各种放弃，各种痛哭。

那些测到弱阳性的，就会去纠结颜色怎么不加深！首先颜色加不加深应该隔天去做比对，并不是每天都加深很多，并且验孕试纸定性不定量，测量本就存在误差。所以不要看到颜色很浅就开始各种伤心恐惧，测孕也不能天天测，到了固定时间自然该有的会有。

5天天纠结孕酮

很多移植后的试管夫妇对生活的各个细节都很紧张，焦虑不安，严重时甚至出现易怒、悲观等情绪。然而抑郁、焦虑等负面情绪会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生不良的影响。可见，保持良好的心态才是移植成功的有利因素。

除此之外，移植后我们是鼓励患者进行适当的散步，保持适中的运动量是非常有必要的，不可长期卧床或剧烈运动。在适当的休息数日后，如果自己本身的工作并不劳烦，医生也是建议可以选择继续上班。工作的时候会转移注意力，不会沉浸在对移植结果的担忧中，使身心得到充分的放松，从而有助提高试管婴儿的成功率。

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