计算排卵期的方法有多种，主要适用于月经规律的女性。以下是一些常用的计算方法：

1.月经周期推算法

原理：排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。这是基于一个月经周期中，排卵后形成黄体，黄体期相对固定为14天的原理。

操作方法：

如果月经周期为28天，那么排卵日大约在月经周期的第14天（从月经来潮的第一天算起）。

如果月经周期为30天，则排卵日大约在月经周期的第16天。

排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内，共10天称为排卵期。

2.排卵试纸法

原理：排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值来预测排卵。LH在排卵前24-48小时会达到高峰。

操作方法：

从月经来潮的第10天开始，每天使用排卵试纸进行测试。

当试纸显示阳性或弱阳性时，可能预示24小时左右即将排卵。

在此期间安排同房，可以提高受孕率。

3.白带观察法

原理：排卵期时，由于雌激素水平升高，白带会变的量多、透明、呈蛋清样，并可以拉丝。

操作方法：

观察白带的性状和量。

当白带出现上述变化时，通常意味着即将排卵。

可以在此期间安排同房。

4.基础体温测量法

原理：排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会上升0.3-0.5℃。

操作方法：

在每天清晨醒来后、未进行任何活动前测量体温，并记录下来。

当发现体温持续上升超过平时水平时，可能意味着已经排卵。

注意：这种方法需要连续测量几个月的基础体温才能找到规律。

5.B超监测法

原理：通过B超直接观察卵泡的发育和排出情况。

操作方法：

在医院或专业机构进行B超检查。

医生会根据卵泡的大小和形态来判断是否即将排卵。

这种方法比较准确，但需要专业的医疗设备和医生来操作。

注意事项

上述方法适用于月经规律的女性。如果月经不规律，建议采用排卵试纸法或B超监测法来确定排卵期。

排卵期的计算方法并不是绝对准确的，因为排卵受到多种因素的影响，如情绪、环境、生活习惯等。因此，在备孕期间应保持良好的心态和生活习惯。

如果在排卵期同房仍未怀孕，建议及时就医检查，排除其他可能影响受孕的因素。