对于一个黄体功能*正常的育龄期女性来说，从排卵到下次月经的时间应该是固定的，约为14天左右。这个时期是靠黄体提供的孕激素维持的，所以排卵后的这段时间又叫黄体期。

*注：黄体是排卵后，卵泡在卵巢中遗留下来的东西，可以分泌孕激素维持排卵后的月经，并为受精卵着床提供必要条件。

对于黄体功能正常的女性，要计算排卵期，只需要将下次月经第一天的日期往前推14天就是排卵日。排卵日加上它前后的4天就称为排卵期。夫妻在排卵期同房，怀孕的几率较高。

然后问题就来了，你怎么知道自己黄体功能正常呢？月经规律时，黄体功能就一定正常吗？

不见得。

尤其是现代女性普遍受教育时间较长，备孕年龄偏大，又有很多女性因为各种各样的原因需要（或喜欢）熬夜，再加上高发的甲状腺问题，导致备孕时卵巢排卵功能欠佳。

卵巢功能下降会影响黄体功能，并有可能导致黄体期缩短，排卵期无法推算。所以对于那些月经规律却久怀不上的女性，建议第一步先测排卵。没排卵，一切都等于零。

至于那些月经不规律的“难孕”女性，就更需要测排卵了，因为你根本不知道下次月经第一天到底是什么时候，更遑论推算排卵日。

至于那些刚开始备孕的年轻女性，我并不建议你们一开始就监测排卵。

过早监测排卵有可能会导致精神紧张，从而适得其反。女性的精神心理因素对怀孕影响非常大，我见过无数家庭想要孩子，怎么查都是好的，但怎么怀都怀不上。但当夫妻打消怀孕的念头后，过不了多久又会意外怀孕，这种“不孕”就是受了精神心理因素影响。也希望各位年轻的姑娘们，能放轻松些。说不定孩子哪天就自然而然的来了。

至于那些老姑娘就别耗了，身体和卵子可都耗不起啊。赶紧的排卵测起来吧~要不然黄花菜都凉了~