现代女性肩负压力比较大，除了上班，回到家里还要照顾一家人生活，所以导致很多女性朋友经常处于精神高压之下。久而久之，容易引起女性月经不调等问题，而月经不调引发的最严重问题就是排卵不规律或者不排卵，那月经不规律如何计算排卵期呢?

　　一般来说，排卵期指女性在排卵前后一段时间，排卵前5天至排卵后5天之间都为排卵期。对于月经周期正常女性来说，其排卵日子也是相对固定的，一般都是在下一次月经来潮前的14天左右。但是，对于月经周期不规律女性来说，其排卵日子并无固定性。

一些计算排卵日的小方法

　　1、基础体温测量

　　在每天清晨醒来的同一时间测量体温，做好统计。一般情况下，排卵时体温会下降0.1-0.2度，而在排卵后体温会上升0.3-0.5度。这样连续测量几个周期，可以知道自己的排卵规律。但如果出现生活方式不规律、疾病、情绪变化大等是会影响到测量结果的。

　　2、观察宫颈粘液

　　女性在排卵时，分泌物是会增加的。这是因为女性在排卵的时候，宫颈管会分泌出大量的宫颈粘液。粘液如果呈透明蛋清状，并且拉伸后可以长达10-15厘米左右，基本就可以断定是处于排卵期了。

　　3、排卵试纸检测

　　排卵试纸用起来是很方便的，但仅适合30%左右的女性使用。我们可以在月经结束一周后，每天在同一时间用排卵试纸检测，如果试纸出现两条色带且检测线等于或深于对照线的显色，一般在24-48小时内会排卵。

　　4、B超卵泡监测

　　如果上述方法都不适用的话，可以考虑B超卵泡监测，准确度还是很高的。不仅可以准确的测到排卵日，还可以测到卵泡的具体大小。

温馨提示：如果月经不正常对于受孕有一定影响，所以一旦月经出问题医院检查调理，在日常生活里也要注意经期的保护。

　　免责声明：本站文章旨在传播健康知识，部分图文来自网络，版权归原作者所有，如有侵权，请告知。

活动详情

下周日（9月16日）圣爱妇产院孕妇课堂针对孕妈妈开设了制“皂”快乐手工香皂DIY

活动主题：制“皂”快乐手工香皂DIY

活动时间：.9.16(星期日)

活动对象：准妈妈、准爸爸

活动人数：十五对

活动地点：圣爱妇产院一层教室

赞助商家：伊利奶粉

报名方式：课程名称+姓名+电话+预产期

报名方式

1、