备孕过程中，测试排卵应该是常见的，对于监测排卵这件事情不要过度的紧张和纠结，过度紧张反而会影响到排卵，打乱原有的排卵周期，反而不利于成功受孕。

　　常见靠谱的线性的监测方法有三个：排卵试纸、基础体温和B超监测。

　　排卵试纸：

　　操作简单结果直观，跟早孕试纸操作程序一样，相对较不受各种因素影响。如果每天都测，可以看到一个较清晰的变化轨迹。

　　排卵试纸不但能监测排卵，还能辅助监测怀孕，在怀孕初期不确定时期，排卵试纸会保持一段时间的强阳状态而不是弱阳-强阳-弱阳快速变化。这时候即使zzy测不出来，妈妈可以心里有个初步判断。

　　缺点是要花钱买，不过不贵，买最简单和便宜的版本就行，试纸条和试纸笔效果区别不大。

　　基础体温：

　　以人体绝对平静时的体温最准确，如果测量准确，不但能监测排卵期，还能分析出来是因为什么导致的周期紊乱。

　　操作方法是早上睁眼后起床前，尽量在每天同个时段，不要做剧烈动作不要等待，尽早用体温计测温。温度出来之前避免一切能避免的动作和情绪波动。

　　这个最易操作，一张纸一个家用温度计能用到地老天荒。缺点是容易受到各种干扰，比如起床时候说话了，翻身有点大了，起夜了，熬夜了，都可能影响测量值。如果记录体温，个人比较推荐金属或电子体温计，早上人迷迷糊糊操作，水银温度计万一咬破了太危险。

　　B超监测：

　　由专业人士完成，一般在服用几个周期内分泌调理药，准备这个周期要宝宝的时候尝试。不但能检测到卵泡生成状况，还能看到当前大小，有几个强势卵泡，预计什么时候排卵，等于把一切神秘的人体现象放到面上了。前后还会伴随一系列专业的医嘱。缺点是门槛太高了，医院才能监测。

　　总结：如果夫妻双方性生活规律，没有出现多囊卵巢综合症、卵巢早衰这样的疾病问题，其实是不需要监测排卵的，要相信大多数情况下，你和你爱人的身体状态还是很健康的，做到顺其自然怀孕就可以了。