看到有朋友问到如何排出肾结石，我比较有发言权哦！我自己过去就有肾结石，而且是有很多。

在部队的时候因为种种原因，其中有自身的也有客观环境的，例如：常年失眠、饮食问题、部队的冬天比较寒冷经常在室外工作、部队那里的水质比较差等等。

那时候肾结石就经常发作，疼几天就算了没去处理。

年回家之后不久，闹得比较厉害的一次，疼得要命啊！后来是自己排出来的，直径约8mm在排的过程中因为收缩挤压分成两块出来的。

再后来每年会陆陆续续的排出大小不等的结石。

自从全身拍打拉筋之后每次排肾结石都不怎么难受了，尤其是在年七月排出一块直径约9mm一整块，伴随有尿道划伤和少量出血，和第一次排出肾结石的感觉相差很大，疼痛感小了很多，持续的时间也短了很多。

之所以会有肾结石，除去外部原因不说，也是因为我们身体的气血经络不通不畅造成的，气血不通不畅就会造成基础体温偏低，肾温不足，温度偏低就不足以更好的溶解和代谢水中矿物质和杂质，这个很好理解，通过观察烧开的水到放置到成为凉白开就会发现，水温高的时候看不到更多的矿物质和杂质，水温低的时候就会发现水中会有很多矿物质和杂质析出，这和肾结石形成的原理是一样的。

有朋友私下问我的基础体温是多少？原来是35.7度，如果体温到了36.2--36.5就是发烧了。现在的基础体温是36.3度，已经很不错了吧！

为什么在拍打拉筋前后排肾结石的疼痛感会相差那么大呢？这个也很好解释，通过长期使用拍宝全身拍打拉筋之后身体的气血经络由不通到通、到畅、到空了，拍打的震荡震动以及肾温的提高，肾结石与身体组织的结合处会被溶解而松动，身体所有组织的筋和筋膜会变的富有弹性，在排肾结石的时候经过的通道空间变大变得富有弹性了，所以就不会像以前疼痛感那么的大了。

---郝秀挺.7.2---

这是过去排出的部分肾结石，有一部分扔掉了。排肾结石都排出了经验，肾结石什么时候脱落、到了身体的什么部位，身体的感觉都一清二楚。肾结石脱落之初，几乎没有什么感觉，但是因为结石堵塞管道并随着尿液的增多，而产生胀痛，开始会以为是腹胀，实则不然。

此时听信多喝水有助于结石的排出之言，只会徒增痛苦，最好的办法就是不喝水或者适量少喝点水顺其自然，等待结石的自然下行。

结石从肾脏进入管道之后会有大面积的辐射胀痛，躺在床上尽可能的放松身体，静下心来仔细的体会，会感觉到结石在管道中蠕动下行，这就是身体的奇妙之处--排异功能，这次排结石用上了尼森远红外理疗垫，帮助很大，温暖有助于身体放松，温暖有助于管道的扩张（热胀冷缩）。

随着结石的下行，胀痛感会逐步减小甚至会有基本消失的感觉，这个时候可以适当的多喝点水。结石下行到管道末端的排尿，因为大部分的时候结石会对管道有划伤，尿中会有血色，特别小的结石一般不会有划伤。第一次或者第二次排尿的时候，结石就会到达膀胱。

当结石到了膀胱之后，排尿会有堵塞阻断的现象，一般第一次排尿结石是不会排出的。

这个时候就要大量的喝水了，适当的憋尿一段时间再去排尿，排尿的时候当有堵塞阻断现象的时候，需要提肛缩肾配合人为的阻断几秒钟，再使劲加压突然放弃阻断，结石都会顺利拍出体外，记得排在盆里，以便拍照留念。.10.13下午开始有感觉，10.15凌晨三点半将肾结石排出。

愿我的排肾结石的经历和经验能够对备受肾结石困扰和煎熬的朋友们有所启发。

--郝秀挺.10.15--

佩佩小结：

拍拉灸跺，结石自落。拍打肾腧穴，膀胱经，肾经；站拉筋板；跺脚；菩提灸灸腰部，是无痛排出肾结石的四大法宝。

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