现在的生活节奏快，人们越来越追求效率，无论是工作还是生活，都希望能高效的完成，怀孕这件事儿也受到了影响。女性大概一个月左右排一次卵，一般来说，一次就排出一枚卵子，且卵子在24-36小时后就会失去受精能力。如果在这个期间不能及时受精，就只能等待下一个排卵周期了。所以，抓住排卵的时机，对于提高怀孕几率非常重要。今天和小牡丹一起来看看都有哪些测排卵方法？

月经推算法

根据月经周期推算出排卵日，一般都是下次月经来临的时候往前推14天就是排卵日，这种方法适合月经周期规律的女性；

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体温推算法

在每天早晨同一时间，未活动的状态下测量体温，正常为36.2至36.5之间，而在排卵日当天体温会降低0.5度左右，在排卵日的第二天，体温可超出基础体温0.5度左右。

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白带观察法

在排卵期的时候白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样、拉丝度很高，通常在出现这种粘液的，前后48小时之间会发生排卵。

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B超监测法

一般在月经周期的第8天起开始监测卵泡，可以看到卵泡的大小和形状，需要连续监测，当监测到成熟卵泡出现到消失，这个时候就说明已经排卵了。

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排卵试纸

排卵试纸是从前女性使用最为广泛检测排卵方法。该方法经济、购买途径方便、测试方法通俗易通。但是检测排卵准确率大概60%，排卵试纸受到女性分泌激素影响，由于每个排卵试纸的化学检测含量是固定的，而女性分泌的激素受到饮食、情绪、环境的影响，所以检测结果差异较大。

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女性的排卵时间其实不是完全固定和模式化的。排卵容易受外界环境、气候、睡眠、情绪变化、性生活的质量，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，甚至还有可能发生额外排卵，所以备孕不必拘泥于某个固定的日子。如果有困惑或者备孕半年到一年仍然没有结果，建议大家还是寻求专业医生的专业帮助。

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