科学监测排卵，可以帮助有生育计划的夫妻更快地完成心愿。那么如何准确测出自己的排卵期呢？

#01

排卵期是最佳受孕时间

月经周期规律的女性每月均会排卵，在排卵期前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，即排卵的峰值水平，是能预知最佳的受孕或排卵时间。

对于月经周期较为规律的女性或性生活次数很少的夫妇使用家用排卵测试工具—LH试纸是缩短受孕时间的好方法。

超声监测排卵法则是客观有效监测排卵的方法，可以准确看到卵泡的大小、发育情况并判断排卵时间。

#02

如何使用LH试纸监测排卵期？

适用人群

月经周期较为规律的女性

在监测前请先确定自己的月经周期。如果月经规律，周期在25-35天左右，排卵期一般在下次月经的前14天-16天，所以监测时间建议在下次月经前17-18天开始，每24小时监测一次。

如月经周期不太规律，可以在感觉到分泌物增加或有透明拉丝样白带时开始监测，每天一次。

如果一周期内从未发现测试纸阳性的结果，或者月经超过40天的周期，需考虑生殖科就诊，可能存在无发育卵泡或不排卵等问题。

使用洁净、干燥的容器收集尿液，建议时间为早10点-晚8点，需持续几天，请尽量定时监测。

收集尿液前2小时尽量减少水分摄入。

如尿液浑浊，可待沉淀后取上部清液。

根据试纸使用说明进行测试，一般试纸显示2条杠为阳性，在接下来的24-48小时即将排卵。

如发现测试结果正逐渐转强，需要增加测试的频率，（按照试纸使用说明）每隔4-12小时测试一次直至出现LH峰值，及时安排同房，隔日一次，一般每周期安排3次。

服用或使用含有HCG和LH的药品会影响结果。

#03

超声监测排卵法

女性小于35岁且自然备孕一年未孕或大于35岁且备孕半年未孕，除可以进行超声监测卵泡外，夫妻双方也应及时去生殖科就诊评估。

月经周期较规律的女性，一般建议在经期的第11-12天作为初次监测时间，医生会根据卵泡发育情况，告知下次复查B超的时间。当卵泡发育合格，排卵期就接近了，此时可以同房试孕。

在连续2个周期使用LH试纸监测，没有出现LH阳性结果；或连续3个周期使用LH试纸监测同房后都未孕的女性，均医院进行超声下卵泡监测。

对于月经周期不规律的女性，也不必纠结经期时间，先行就诊评估，医生会根据评估结果建议合适的超声卵泡监测时间与助孕方案。