近几年，越来越多的人开始患痛风，而且其中还会有年轻人的身影，这都跟饮食有关。过多的食用高嘌呤食物，使体内嘌呤成分过多，从而增加了尿酸的代谢。

而患痛风后，想要还缓病情就要把尿酸量降下去。严格控制饮食，忌食高嘌呤食物，主要包括：海鲜、火锅、动物内脏、肉汤等，另外啤酒也会造成尿酸升高。所以这些食物尽量少吃，或者不吃。可以多吃低嘌呤食物，多吃碱性食物，碱能很好的溶解尿酸盐，对排泄尿酸有一定的好处，碱性食物主要包括：蔬菜、水果等。下面我来推荐3种对降尿酸有一定作用的水果：1、番石榴番石榴就是碱性食物，食用后，最终会转化成碱性物质，对溶解尿酸盐，排泄尿酸有一定的效果。番石榴还含有维生素、蛋白质等，能够起到净化肾脏的作用。2、桃子桃子有利尿的作用，能促进尿酸的排泄。桃子中的果胶有吸附人体有害物质的效果，能从体内携带有害物质，尿酸或堆积废物等，排出体外，减轻身体的负担。3、菠萝菠萝的嘌呤含量非常低，痛风患者吃了基本不会增加体内的尿酸量，而且菠萝还有健脾养胃，固元气的作用，对身体有益而无害，另外菠萝还是碱性水果，很适合痛风患者食用。以上的3种水果对于降尿酸都有一定的帮助，痛风患者可以多食用。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

猜你还想看

尿酸高也别怕！常做“三多”，尿酸渐渐排出来，轻而易举

尿酸高的人，晚上睡觉会有5个异常，占一个，说明尿酸已“超标”

俗话说“一副猪油十副药”，吃猪油到底是养血管，还是伤身？

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.pailuanjiance.com/lcnzzl/8047.html