近年来我们会发现不孕不育的概率呈现逐年上升的趋势，举个例子就是在对夫妻里差不多就会有12对夫妻怀不上孩子。其实之所以会出现这种情况，和现代人的作息饮食习惯都有着很密切的联系，经常加班熬夜，长期坐在办公室，饮食不规律，缺少运动，都有可能会导致精子质量和卵子质量下降，再加上我国的饮食环境相对来说比较差，有很多食品当中都有着大量的添加剂，所以导致不孕不育率逐年上升。

医院工作的闺蜜就给我讲了一件特别有趣的事情，有一医院的不孕不育科，说是备孕了半年的时间，但还是没有怀上孩子，但是检查的结果显示两个人一切都是正常的，后来医生咨询下女人说他们其实都是对照着一些备孕的APP来做的。准确的找到了自己的排卵期，然后就一天同房三次，觉得这样做可以提高自己成功受孕的几率。

医生听完逗笑了，说像他们这种情况怀不上也难怪了，排卵期其实是从月经走后的第八天开始计算，但是排卵日却只有一天，从排卵期一开始就每天同房三次，男人的精子质量会逐渐的降低，而且人的精力会跟不上，所以怀孕自然会变得困难。

很多备孕夫妻都是备孕很久怀不上，可是检查之后身体又没有问题，大概都是这几个原因：

1、月经不调导致排卵期不准

其实有些女性的月经时间并不是特别的有规律，所以说根据一些预测排卵的APP来预测出的排卵时间，并不是特别的准确，科学的方法就是可以去买一些排卵试纸，然后每天监测自己排卵的情况，等到排卵日的前一天可以适当的同房，但是次数也不宜过多，保持着一天一次就可以了，从排卵期的前一天到排卵期的后一天，一共三次，在过一个星期之后可以去买验孕棒来测试自己有没有怀孕，这种情况相对来说会比较准确。

2、心理压力过大

有些夫妻可能会特别的焦虑，主要就是因为备孕了半年的时间，但最后还是没有怀上，所以就觉得是不是自己出现了问题，其实备孕半年，甚至三个月没有成功，就开始担心担心自己不孕，老公不育可能还会听信一些谣言来吃一些药，其实这种做法不但不能提高女人受孕的几率，而且对身体也会造成很大的伤害，在备孕期间服药都是需要遵从医嘱的，而且要保持放松的心情，不要把生孩子当成一件任务来完成，而是需要享受夫妻生活的本身，提高夫妻生活的质量，这样孩子可能就会在愉悦的同时悄悄的到来。

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