痛风的“冤家”被找到了，每天吃两口，排出多余尿酸、预防痛风！

茼蒿

茼蒿是生活中常吃的一种蔬菜，其中含有丰富的钾等矿物质元素，能调节身体的水液代谢，消除水肿。另外，茼蒿还是种碱性食物，茼蒿在体内代谢之后生成碱性物质，可以阻止血液酸性化，预防痛风的发作。

无花果

无花果的营养价值很高，其中含有丰富的营养元素。无花果具有非常好的清热解毒、散结消肿的作用，同时它还具有降酸以及降脂的效果。尿酸高的人平时多吃点无花果，可以帮助清理体内的尿酸，或助你排出体内多余尿酸，预防痛风。

小米

小米的嘌呤含量很低，有助于体内的尿酸盐溶解，而且其含钾多含钠少，能促进体内电解质平衡，便于尿素盐的排泄。除此之外，小米所含的维生素E能抗氧化，清除体内自由基，减少游离的嘌呤量，被称为是痛风的“冤家”，每天坚持吃，排出多余尿酸，预防痛风。

山楂

虽然山楂的味道酸酸的，但它却是一种碱性食物。经常吃山楂或者用山楂泡水喝，能够帮助痛风患者和尿酸高的人群有效的中和体内的尿酸，降低尿酸值，对治疗痛风有一定的辅助作用，非常适合尿酸高的人食用。

所以说，痛风的“冤家”被找到了，每天吃两口，排出多余尿酸、预防痛风！

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